Last Updated:August 15, 2025, 23:49 IST
डॉ स्मिता श्रीवास्तव लोकल 18 से कहा है कि अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होती है. जो हमारे खाद्य पदार्थ का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है अजवाइन का पानी पीने से हमारे पेट…और पढ़ेंवर्तमान समय में अधिकतर लोग अपने बढ़े हुए वजन को लेकर काफी परेशान हैं. क्योंकि लोगों के अपने खान पान का शौक उनका वजन बढ़ा देता है .जिसे कम करना उनके लिए बड़ा मुश्किल हो जाता है. अब उन्हें परेशान होने की जरूरत नहीं है. हम उन्हें एक ऐसे खास ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं. जिनका सेवन करने से उनका बढ़ा हुआ वजन आसानी से कम हो जाएगा. दरअसल हम बात कर रहे हैं. अजवाइन की जो हमारे खाद्य पदार्थों का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमारे बढ़े हुए वजन को कम करने में भी बेहद कारगर होती है. आइए आयुष चिकित्सा अधिकारी से अजवाइन का पानी पीने से होने वाले फायदे के बारे में जानते हैं.
रायबरेली की आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ स्मिता श्रीवास्तव (बीएएमएस लखनऊ विश्वविद्यालय) लोकल 18 से कहा है कि अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होती है. जो हमारे खाद्य पदार्थ का स्वाद बढ़ाने के साथ ही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है .वह बताती है कि अजवाइन का पानी पीने से हमारे पेट और कमर की चर्बी को काम किया जा सकता है. इसमें कई ऐसे कई ऐसे पोषक तत्व फाइबर, आयरन मैग्नीशियम फॉस्फोरस कैल्शियम पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के साथ हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने के साथ ही बढ़े हुए वजन को कम करने में कारगर होती हैं.
ऐसे करें सेवनडॉ स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से हमारा वजन तेजी से घटता है.इसके लिए हमें एक गिलास पानी लेकर उसमे एक चम्मच अजवाइन डालकर उसे हल्का उबाल लें.उसके बाद ठंडा हो जाने दें फिर उसका सेवन करें. जिससे आपका मेटाबॉलिज्म तेज अपने के साथ ही आपका वजन घटेगा. आप इसकी चाय भी बनाकर पी सकते हैं .आगे की जानकारी देते हुए बताती हैं कि आप इसे खाली पेट कच्चा भी खा सकते हैं. एवं अजवाइन को सौंफ, कलौंजी और दालचीनी के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर इसका पाउडर बना लें .और खाने के आधे घंटे बाद गर्म पानी में मिलाकर सेवन करें .ऐसा करने से आपका वजन आसानी से कम हो जाएगा.
न्यूज़18 को गूगल पर अपने पसंदीदा समाचार स्रोत के रूप में जोड़ने के लिए यहां क्लिक करें।Location :Rae Bareli,Uttar PradeshFirst Published :August 15, 2025, 23:49 ISThomelifestyleअगर आप भी बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो शुरू कर दें इस खास ड्रिंक का सेवन घटेगा वजन सेहत को भी मिलेंगे गजब के फायदेDisclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
