फिट रहने के लिए दौड़ना जरूरी नहीं. आप जापानी वॉकिंग रूटीन से भी शरीर के कोने-कोने को मजबूत कर सकते हैं. यह आसान, प्रभावी और शरीर पर ज्यादा दबाव डाले बिना बेहतरीन नतीजे देने वाला तरीका है.
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Last Updated:February 07, 2026, 22:26 ISTमुरादाबाद के आरेन्द्र लंबे समय से जैविक खेती को बढ़ावा दे रहे हैं.…
