Duke University of America Study on Obesity Reason | एक्सरसाइज की कमी नहीं, ये हैं मोटापे की असली वजह | eating habits are the real cause of obesity

Main Reason of Obesity: एक्सपर्ट्स ऐसा मानते हैं कि हमारी सोसायटी के इंडस्ट्रियल होने से फिजिकल एक्टिविटी कम हुई है, जिससे मोटापा बढ़ा है. लेकिन अमेरिका के ड्यूक यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स द्वारा की गई स्टडी में पाया गया है कि अमीर देशों के लोग रोजाना उतनी ही या उससे भी ज्यादा एनर्जी खर्च करते हैं, जितना पहले करते थे. इसका मतलब है कि लोगों की कम एक्टिविटी मोटापे की वजह नहीं है.
 
अमेरिका के ड्यूक यूनिवर्सिटी में हुई स्टडीअमेरिका के ड्यूक यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर हरमन पोंटजर ने कहा है कि मोटापा बढ़ने का सबसे बड़ा कारण हमारे खाने में बदलाव है, न कि हमारी फिजिकल एक्टिविटी में कमी. एक हाल ही में पब्लिश्ड आर्टिकल में, रिसर्चर्स ने दुनिया के 34 अलग-अलग जगहों से 4,200 से ज्यादा लोगों, जिनकी उम्र 18 से 60 साल के बीच थी, की रोजाना खर्च होने वाली एनर्जी, शरीर में मौजूद फैट की मात्रा और उनके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की स्टडी की.
 
स्टडी में सामने आई ये बातरिसर्चर्स ने पाया कि जैसे-जैसे देश अमीर होते गए. लोगों की कुल ऊर्जा खर्च थोड़ी कम हुई, लेकिन मोटापा बढ़ने में इसका योगदान काफी कम है. रिसर्चर अमांडा मैकग्रॉस्की ने बताया कि मोटापा बढ़ने का असली कारण केवल कम फिजिकल एक्टिविटी नहीं है, बल्कि खाने-पीने की आदतों में बदलाव है. जैसे-जैसे देश अमीर होते हैं, लोग अपने खाने में बदलाव करते हैं, जिससे शरीर में ज्यादा फैट बढ़ता है.
 
खाना और एक्सरसाइज एक-दूसरे के पूरक हैंइस स्टडी का मतलब यह नहीं है कि हमें एक्सरसाइज या फिजिकल एक्टिविटी को कम महत्व देना चाहिए. एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है और हमारी हेल्थ के लिए अच्छा होता है. रिसर्चर्स ने कहा कि यह आंकड़े समझाते हैं कि मोटापा कम करने के लिए डाइट और एक्सरसाइज दोनों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए. स्टडी में कहा गया है कि खाना और एक्सरसाइज दोनों बहुत जरूरी हैं और एक-दूसरे के पूरक हैं.–आईएएनएस
 
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.

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