Last Updated:July 16, 2025, 23:25 ISTडॉ. प्रियंका सिंह ने कहा कि खसखस के अनेकों स्वास्थ्यवर्धक फायदे बताए गए हैं, जिसके सही सेवन से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है. यह औषधीय गुणों से भरपूर होता है. इसमें मैग्नीशियम और ट्रिप्टोफैन पाया जाता है, जो अनिद्रा की बीमारी खत्म करती है. दरअसल, इस पौधे को खसखस (Poppy seeds) के नाम से जाना जाता है. इसके पौधे बहुत बड़े नहीं होते हैं. इसकी पत्तियां कांग्रेसी घास की तरह बड़ी-बड़ी होती हैं. इसके लाल रंग के अलावा सफेद, बैंगनी या पीले रंग के भी हो सकते हैं. इसके फूल से ही कारीगर छोटे-छोटे बीज निकलते है. आयुर्वेद के मुताबिक, “खसखस प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैंगनीज, थायमिन, और ओमेगा-6 फैटी एसिड जैसे तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं. यही नहीं इसमें कुछ मात्रा में वसा, कार्बोहाइड्रेट और पानी भी पाया जाता है. इसके अलावा भी इसमें सुजनरोधी गुण भी पाए जाते हैं. राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय नगर बलिया की सात साल अनुभवी (MD और पीएचडी इन मेडिसिन) चिकित्साधिकारी डॉ. प्रियंका सिंह ने बताया कि, “खसखस के अनेकों स्वास्थ्यवर्धक फायदे बताए गए हैं, जिसके सही सेवन से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है”. क्योंकि यह औषधीय गुणों से भरपूर होता है. खसखस में फाइबर होने से जो पाचन तंत्र और कब्ज की समस्या को दूर होती हैं. इसमें मैग्नीशियम और ट्रिप्टोफैन पाया जाता है, जो अनिद्रा की बीमारी खत्म करती है. कैल्शियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज होने की वजह से हड्डियों के लिए भी लाभकारी है. यहीं नहीं खसखस त्वचा से संबंधित रोगों को दूर करने में सहायता करता है. खसखस के उपयोग से श्वास की समस्या, सिरदर्द, बुखार, उल्टी-दस्त, हार्ट की समस्या, खांसी, बच्चेदानी, पेट की समस्या, मांसपेशियों में ऐंठन, थायराइड, बीपी, मोटापा, किडनी की पथरी, पित्त रोग और आंख की समस्या जैसी गंभीर बीमारियों को दूर किया जा सकता है. खसखस का उपयोग आवश्यतानुसार कई तरह से किया जा सकता है. इसको दूध में मिलाकर पीने से भी कई समस्याएं खत्म होती हैं. इसको आप रात में पानी में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसको खाने से कई फायदे मिलते है. इसके अलावा, खसखस को भूनकर भी सेवन किया जाता है. खसखस का प्रयोग कभी भी अच्छे से धो करके करना चाहिए, क्योंकि धूल, गंदगी और हानिकारक तत्व साफ हो जाते हैं और यह पाचने आसान हो जाता है. खसखस को अन्य खाद्य पदार्थों जैसे, “दूध, दही या स्मूदी में मिलाकर प्रयोग करना बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसको कुछ लोग नींद की दवाई मानकर नशे के रूप में सेवन करने लगते हैं, जो बेहद हानिकारक सिद्ध होता है. चूंकि यह एक महत्वपूर्ण औषधि है, इसलिए इसका सेवन बगैर चिकित्सक से सलाह लिए नहीं करना चाहिए. अन्यथा की स्थिति में हानिकारक हो सकता है. खसखस को बिना धुले नहीं खाना चाहिए और कभी भी इसका अत्यधिक सेवन न करें.homelifestyleसंजीवनी बूटी से कम नहीं है ये पौधा, इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
