smart tips to manage blood sugar levels in Diabetes | डायबिटीज के मरीज इस तरह करें शुगर लेवल की मॉनिटरिंग, जानें एक्सपर्ट की राय!

बरसात का मौसम शुरू हो चुका है. मॉनसून सीजन आने पर भले ही गर्मी से राहत मिल गई है लेकिन डायबिटीज मरीज के लिए बरसात का मौसम चुनौती भरा रहता है. दरअसल बारिश के दिनों में शरीर के मेटाबॉलिज्म पर असर पड़ता है जिससे शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव आ सकता है. बरसात के दिन में नमी, ठंड और डिहाइड्रेशन की वजह से इंसुलिन सेंसिटिविटी पर असर पड़ता है. बरसात के मौसम में आप डायबिटीज को मैनेज करने के लिए स्मार्ट चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं. इन स्मार्ट तरीक से आप शुगर लेवल को रेगुलर मॉनिटरिंग कर सकते हैं. एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और हील्ड के क्लीनिकल एडवाइजर डॉ. करमवीर गोयल से जानते हैं डायबिटीज मरीज किस तरह शुगर लेवल को मॉनिटर कर सकते हैं. 
ब्लड ग्लूकोज मीटर पहले के समय में जहां ब्लड शुगर जांच कराने के लिए डॉक्टर के पास जाना पड़ता था. वहीं आज के समय में इंसान घर पर खुद से भी ब्लड शुगर की जांच कर सकता है. मार्केट में ब्लड ग्लूकोज मीटर आता है. उंगली से खून लेकर ब्लड शुगर की जांच की जाती है. इस मशीन से आप अपना शुगर लेवल जांच कर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. 
CGM डॉ. करमवीर गोयल के अनुसार CGM (कंटीन्यूअस ग्लूकोज मीटर )एक डिवाइस है जिसमें खून लेने की जरूरत नहीं है. इस डिवाइस की मदद से शरीर के शुगर लेवल को मापा जा सकता है.  इस डिवाइस से लगातार शरीर के शुगर लेवल को मापा जा सकता है. यह डिवाइस छोटा सेंसर की तरह होता है जिसे बाजू या पेट पर लगाया जाता है. ट्रांसमीटर के जरिए आपके रिसीवर या फिर स्मार्टफोन पर आपको अपने शरीर के ग्लूकोज की रेटिंग पता चल जाएगी. इस डिवाइस के द्वारा भी आप अपने शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं. 
डिवाइस क्यों है जरूरी अधिकतर लोगों को पता नहीं चल पाता है कि उनके शरीर का शुगर लेवल कितना बढ़ हुआ है. कई बार मरीज की कंडीशन खराब होने लगती है जब वह डॉक्टर के पास जाते हैं तो उन्हें पता चलता है कि उनका शुगर लेवल 400 से 500 पार है. ऐसे में आप डिवाइस की मदद से खुद का शुगर लेवल जांच कर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. वहीं स्थिती गंभीर होने से पहले आप डॉक्टर के पास भी जा सकते हैं. 
Disclaimer प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.  Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. 

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