obesity in children reason know how to prevent it | भारत में 1.4 करोड़ से ज्यादा बच्चे मोटापे का शिकार, जानें कंट्रोल करने का तरीका

Obesity in Children Reason: आजकल के बच्चों में मोटापा एक बड़ी समस्या है और इसका बड़ा कारण फिजिकल एक्टिविटी की कमी है. मोटापे से बचाव के लिए शुरुआती कदम उठाना जरूरी है. एक्सपर्ट का मानना है कि हेल्दी खानपान, रोजाना एक्सरसाइज और जागरूकता से बच्चों का फ्यूचर सुरक्षित किया जा सकता है. रिपोर्ट्स बताती हैं कि आज की पीढ़ी में बच्चों की आदतों में आए बदलावों के कारण वे अपनी पिछली पीढ़ी की तुलना में बीमारियों और मोटापे के बड़े खतरे से घिर चुके हैं.
 
पिछली पीढ़ी बेहतर थीअसल में पिछली पीढ़ी की लाइफस्टाइल बच्चों को मोटापे से बचाने में बहुत सक्षम थी. पुराने समय में इंटरनेट की दुनिया से बच्चे दूर रहते थे और कई खेल खेले जाते थे, जैसे कबड्डी, खो-खो, गेटिस, पकड़ा-पकड़ी, लंगड़ी, गिल्ली-डंडा, परछाई पर पशु-पक्षियों की आकृति बनाना आदि. ये सब बच्चों को भरपूर फिजिकल एक्टिविटी देने का काम करती थी, जिससे उनका वेट कंट्रोल रहता था और वे हेल्दी रहते थे. हालांकि, आज के समय में बच्चों की दुनिया, मोबाइल, लैपटॉप जैसे गैजेट्स में उलझकर रह गई है.
 
भारत में 1.4 करोड़ से ज्यादा बच्चे मोटापे का शिकारकेंद्रीय मंत्री डॉ. जितेंद्र सिंह के अनुसार, भारत में 1.4 करोड़ से ज्यादा बच्चे मोटापे से प्रभावित हैं, जो वर्ल्ड में दूसरा सबसे बड़ा आंकड़ा है. उन्होंने बताया कि आमतौर पर मोटे बच्चों को हेल्दी माना जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है और बच्चों में बढ़ाता मोटापा एक बड़ी चिंता है.
 
कैसे कंट्रोल करें मोटापे की समस्या?नेशनल हेल्थ मिशन सुझाव देता है कि बच्चों में मोटापे की समस्या को कैसे कंट्रोल कर उनके फ्यूचर को संवारा जा सकता है. इनके अनुसार, स्क्रीन टाइम कम कर बच्चों को खेल के मैदान में भेजें, प्रोसेस्ड फूड की जगह घर का ताजा खाना, फल और खासतौर पर हरी सब्जियां खिलाएं. चीनी और मैदा कम करें, बाहर का खाना बंद करें और परिवार के साथ बैठकर खाने की आदत डालें.
 
भारत और अमेरिका में बच्चों का मोटापा बड़ी समस्यान केवल भारत, बल्कि अमेरिका में भी बच्चों में मोटापा बड़ी समस्या है. जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (जेएएमए) में पब्लिश्ड एक स्टडी के मुताबिक, पिछले 20 सालों में अमेरिकी बच्चों में मोटापा बढ़ा है, जिससे बीमारियां और मृत्यु का खतरा बढ़ गया है. साल 2002 से अब तक 170 से ज्यादा स्वास्थ्य पहलुओं पर आठ नेशनल डेटा सेट के विश्लेषण से यह बात सामने आई है.
 
मोटापा इन बीमारियों का खतरा बढ़ाती हैमोटापा भारतीयों के लिए गंभीर स्वास्थ्य जोखिम है. बड़े लोगों में मोटापा टाइप-2 डायबिटीज, हृदय की बीमारियां और फैटी लीवर जैसी बीमारियों को बढ़ावा देता है.–आईएएनएस
 
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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