side effects of avocado in hindi | इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए एवोकाडो, शरीर में खड़ी हो सकती है ये बड़ी समस्या!

एवोकाडो बेहद हेल्दी फल होता है. एवोकाडो को सुपरफूड माना गया है.  एवोकाडो को खाने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या कम हो सकती है. इसके अलावा एवोकाडो स्किन और आंखों के लिए भी अच्छा होता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए एवोकाडो खाना सेहत के लिए लाभकारी नहीं होता है. आइए जानते हैं किन लोगों को एवोकाडो नहीं खाना चाहिए. 
ब्लोटिंग जिन लोगों को ब्लोटिंग की सम्सया होती है उन्हें एवोकाडो का सेवन करने से बचना चाहिए. एवोकाडो का सेवन करने से ब्लोटिंग और गैस की समस्या हो सकती है. 
वजन बढ़ना अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में एवोकाडो को शामिल ना करें. दरअसल एवोकाडो में पोषक तत्व के अलावा कैलोरी भी पाया जाता है, जो कि वजन बढ़ा सकता है. 
माइग्रेन ट्रिगर जिन लोगों को माइग्रेन की समस्या है उन्हें एवोकाडो का सेवन करने से बचना चाहिए. एवोकाडो का सेवन करने से सिरर्दद, मतली, उल्टी की समस्या हो सकती है. 
एलर्जी कुछ लोगों को एवोकाडो से एलर्जी हो सकती है जिस वजह से खुजली, रैशेज और सूजन की समस्या हो सकती है. जिन लोगों को एवोकाडो से एलर्जी होती है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए. 
एसिड रिफ्लक्स एवोकाडो में फैट की मात्रा काफी अधिक पाई जाती है जिस वजह से सीने में जलन और एसिड रिफ्लक्स होने का जोखिम बढ़ जाता है. जिन लोगों को एसिड रिफ्लक्स की समस्या रहती है उन्हें एवोकाडो का सेवन करने से बचना चाहिए. 
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.  Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत या स्किन से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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