Who Should Not Eat Moring Leaf: मोरिंगा यानी सहजन के पत्ते आयुर्वेद में एक पावरफुल सुपरफूड माने जाते हैं. इनमें विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इनका सेवन इम्यूनिटी बढ़ाने, सूजन कम करने और एनर्जी बढ़ाने के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन हर फायदेमंद चीज हर किसी के लिए नहीं होती. कुछ खास बीमारियों और कंडीशन में मोरिंगा के पत्तों का सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है। आइए जानें किन बीमारियों में इनका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.
इन हालात में सहजन के पत्तों से करें परहेज
1. हार्ट डिजीज मोरिंगा के पत्तों में ब्लड प्रेशर को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। यह हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए तो फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन जो लोग पहले से हार्ट मेडिकेशन ले रहे हैं, उनके लिए यह ब्लड प्रेशर को बहुत ज्यादा गिरा सकता है. इससे कमजोरी, चक्कर या बेहोशी के हालात बन सकते हैं साथ ही, हार्ट पेशेंट्स के लिए पोटैशियम लेवल का बैलेंस जरूरी होता है, और मोरिंगा में ये ज्यादा मात्रा में पाया जाता है.
2. लिवर डिजीज मोरिंगा में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। लेकिन अगर किसी को पहले से हेपेटाइटिस, फैटी लिवर या सिरोसिस जैसी समस्याएं हैं, तो मोरिंगा का अत्यधिक सेवन लिवर पर दबाव डाल सकता है। यह लिवर एंजाइम्स को असंतुलित कर सकता है और दवाओं के प्रभाव को भी बदल सकता है।
3. डायबिटीजमोरिंगा के पत्ते ब्लड शुगर लेवल को कम करने में कारगर होते हैं. लेकिन जो लोग डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं, उनमें ये ब्लड शुगर को खतरनाक तौर से कम कर सकते हैं, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया (लो ब्लड शुगर) का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए डायबिटिक पेशेंट्स को मोरिंगा लेने से पहले ब्लड शुगर मॉनिटरिंग और डॉक्टर की सलाह लेनी जरूरी है.
4. प्रेग्नेंसीप्रेग्नेंट महिलाओं को मोरिंगा के पत्तों का सेवन बहुत सावधानी से करना चाहिए. कुछ रिसर्च में ये पाया गया है कि मोरिंगा की जड़ और छाल यूटेराइन कॉन्ट्रैक्शन (uterine contractions) को बढ़ा सकती हैं, जिससे मिसकैरेज या प्री-मेच्योर लेबर का खतरा हो सकता है। हालांकि पत्तियां अपेक्षाकृत सुरक्षित मानी जाती हैं, फिर भी गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से इजाजत लेना जरूरी है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
