Dental Cleaning Tips: दांतों की सफाई न सिर्फ हमारी स्माइल को अट्रैक्टिव बनाती है, बल्कि ओरल हेल्थ को भी मेंटेन रखती है. हालांकि, कई लोग दांतों की सफाई के लिए ऐसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं, जो फायदे की बजाय नुकसान पहुंचा सकती हैं. गलत तरीकों या चीजों का इस्तेमाल करने से दांतों का इनेमल कमजोर हो सकता है, मसूड़े घायल हो सकते हैं और मुंह की दूसरी परेशनियां बढ़ सकती हैं. आइए जानते हैं उन पांच चीजों के बारे में, जिन्हें दांतों की सफाई के लिए कभी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
इन चीजों से दांत हो सकते हैं खराब
1. नींबू और बेकिंग सोडा का मिश्रणनींबू और बेकिंग सोडा को दांतों को चमकाने के लिए कुदरती उपाय माना जाता है, लेकिन इस मिश्रण का हद से ज्यादा इस्तेमाल दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है. नींबू का साइट्रिक एसिड और बेकिंग सोडा का अब्रेसिव प्रॉपर्टी दांतों की ऊपरी परत को खराब कर सकता है, जिससे दांत कमजोर और सेंसिटिव हो जाते हैं.
2. हार्ड ब्रिसल्स वाला टूथब्रशकई लोग सोचते हैं कि हार्ड ब्रिसल्स वाला टूथब्रश दांतों को बेहतर साफ करता है, लेकिन ये सोच गलत है. सख्त ब्रिसल्स मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इनेमल को खुरच सकते हैं. हमेशा सॉफ्ट या मीडियम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश चुनें और हल्के हाथों से ब्रश करें.
3. कोयला या चारकोल टूथपेस्टचारकोल टूथपेस्ट को दांतों को सफेद करने के लिए एडवरटाइज किया जाता है, लेकिन इसका अब्रेसिव नेचर दांतों के इनेमल को खराब कर सकता है. लंबे टाइम तक इसका इस्तेमाल दांतों को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है और सेंसिटिविटी बढ़ा सकता है.
4. नुकीली चीजें या पिनकई लोग दांतों के बीच फंसे खाने को निकालने के लिए पिन, टूथपिक या अन्य नुकीली चीजों का इस्तेमाल करते हैं इससे मसूड़े घायल हो सकते हैं और दांतों के बीच का गैप बढ़ सकता है. इसके बजाय डेंटल फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश का यूज करें.
5. सिरका या हाइड्रोजन पेरोक्साइडसिरका और हाइड्रोजन पेरोक्साइड को दांतों को चमकाने के लिए इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन ये दोनों ही हद से ज्यादा एसिडिक होते हैं. इनका बहुत ज्यादा इस्तेमाल दांतों के इनेमल को कमजोर करता है और मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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