Foods to avoid during piles: पाइल्स, जिसे बवासीर भी कहा जाता है, एक ऐसी बीमारी है जिसमें पॉटी करने के रास्ते की नसें सूज जाती हैं, जिससे दर्द, खुजली और कभी-कभी खून बहने की परेशानी भी होती है. इस कंडीशन में सही डाइट बेहद जरूरी है, क्योंकि कुछ फूड आइटम्स बीमारी को और सीरियस कर सकते हैं, खास तौर से मल द्वार में ब्लीडिंग को बढ़ा सकते हैं. आइए जानते हैं कि वो कौन-कौन से 5 फूड्स हैं जिनसे पाइल्स के मरीजों को परहेज करना चाहिए ताकि खून न निकले.
1. मसालेदार भोजनस्पाइसी फूड्स, जैसे तीखी मिर्च, गरम मसाले और चटपटे स्नैक्स, पाइल्स की दिक्कत को बद से बदतर बना सकते हैं. ऐसे फूड आइटम्स हाजमे को खराब कर सकते हैं और मल त्याग के दौरान जलन और ब्लीडिंग को बढ़ा सकते हैं. तीखे भोजन से पॉटी के रास्ते में सूजन भी बढ़ सकती है.
2. प्रोसेस्ड और जंक फूड्सचिप्स, बर्गर, पिज्जा जैसे प्रोसेस्ड फूड्स में फाइबर की कमी होती है, जो कब्ज की वजह बनता है. कब्ज पाइल्स में ब्लीडिंग को बढ़ाता है, क्योंकि मल त्याग के दौरान ज्यादा दबाव पड़ता है. इनमें मौजूद ज्यादा नमक और अनहेल्दी फैट भी सूजन को बढ़ा सकते हैं.
3. शराब और कैफीन वाले ड्रिंक्सशराब और कॉफी जैसे कैफीन से भरपूर ड्रिंक्स शरीर में डिहाइड्रेशन का कारण बनते हैं, जिससे मल सख्त हो जाता है. ये पाइल्स के मरीजों में खून निकलने और दर्द को बढ़ा सकता है. शराब आंतों को भी परेशान करती है, जिससे लक्षण और गंभीर हो सकते हैं.
4. रेड मीट और ऑयली फूड्सरेड मीट और ज्यादा तेल वाले फूड्स, पचने में वक्त लगाते हैं और कब्ज को बढ़ावा दे सकते हैं। इससे मल त्याग के दौरान नसों पर दबाव बढ़ता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है। इनका सेवन सीमित करना जरूरी है।
5. कम फाइबर वाले अनाजसफेद ब्रेड, मैदा और रिफाइंड अनाज में फाइबर की मात्रा बहुत कम होती है. ये फूड आइटम्स डाइजेशन को स्लो करते हैं और कब्ज का कारण बनते हैं, जो पाइल्स में ब्लीडिंग को बढ़ाता है. इसके बजाय, साबुत अनाज जैसे ओट्स और ब्राउन राइस का सेवन करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
