प्रेग्नेंसी के दौरान बॉडी बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट खानपान पर अधिक ध्यान देने की सलाह देते हैं. प्रेग्नेंसी के समय में मां जो खाती है वही गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य और उसकी हेल्दी डिलीवरी को इंश्योर करता है.
ऐसे में अनहेल्दी फूड्स के साथ कुछ पोषक तत्वों से भरे फल भी हैं जिसे एक गर्भवती महिला को खाने से बचना चाहिए. वरना इससे प्रेग्नेंसी में कॉम्प्लिकेशन का जोखिम बढ़ जाता है. कई बार सिचुएशन इतनी बिगड़ जाती है कि मिसकैरेज भी हो सकता है. ऐसे में यदि आप प्रेगनेंट हैं तो इन तीन फलों को खाने से जरूर बचें.
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पपीता
पपीता की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्भवती महिलाओं पपीता खाने की सलाह नहीं दी जाती है. हालांकि कच्चे या अर्ध पके हुए पपीता में लेटेक्स होता है जो समय से पहले संकुचन को प्रेरित कर सकता है जो गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए खतरनाक होता है. लेकिन पूरी तरह से पका पपीता खाया जा सकता है. लेकिन ज्यादा मात्रा में इसे भी खाने से बचना चाहिए.
अनानास
एक प्रेग्नेंट महिला को अनानास नहीं खाना चाहिए. इनमें कुछ एंजाइम होते हैं जो सर्वाइकल की बनावट को बदल देते हैं जो समय से पहले कॉन्ट्रेक्शन को प्रमोट कर सकते हैं. जिसके कारण मिसकैरेज होने का खतरा भी होता है. इसके अलावा यह फल प्रेग्नेंसी के दौरान डायरिया की भी वजह बन सकता है, जो कि बहुत ही असहज करने वाला होता है.
अंगूर
प्रेग्नेंसी में अंतिम तिमाही के दौरान अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि अंगूर शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए जाने जाते हैं जो मां और बच्चे दोनों के लिए अच्छा नहीं है. ऐसे में जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान किसी भी जटिलता से बचने के लिए अंगूर का बिल्कुल सेवन ना करें या फिर बहुत ही कम मात्रा में खाएं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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