sarfaraz khan desperate to play in england test series lost 10 kg weight eating boiled vegetables to stay fit | IND vs ENG: 10 किलो घटाया वजन! फिट रहने को उबली सब्जी और… इंग्लैंड में खेलने के लिए बेताब भारतीय बल्लेबाज, कर रहा खास तैयारी

IND vs ENG Test Series 2025: भारतीय क्रिकेट टीम 2025 में इंग्लैंड का महत्वपूर्ण दौरा करेगी, जहां वे 5 मैचों की टेस्ट सीरीज खेलेंगे. जून से अगस्त तक चलने वाली यह सीरीज आईसीसी विश्व टेस्ट चैम्पियनशिप का हिस्सा होगी. इस दौरे से पहले इंडिया ए टीम भी इंग्लैंड जाएगी, जिससे खिलाड़ियों को वहां के माहौल में ढलने का मौका मिलेगा. इंडिया ए टीम का ऐलान हो चुका है. हालांकि, BCCI ने अभी तक 20 जून से शुरू होने वाली टेस्ट सीरीज के लिए टीम इंडिया का ऐलान नहीं किया है. इंडिया-ए टीम में शामिल एक भारतीय बल्लेबाज पहली बार विदेश में खेलने और अपने प्रदर्शन से सेलेक्टर्स को प्रभावित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है. इस बल्लेबाज ने इंग्लैंड दौरे के चलते ही अपना 10 किलो वजन भी कम कर लिया है. आइए जानते हैं आखिर ये बल्लेबाज है कौन…
10 किलो घटाया वजन
दरअसल, भारतीय बल्लेबाज सरफराज खान आगामी इंग्लैंड दौरे के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं. उन्होंने सख्त डाइट प्लान के जरिए 10 किलो वजन कम किया है. सरफराज ने अभी तक अपना पहला टेस्ट विदेश में नहीं खेला है. उन्होंने 2024 में इंग्लैंड के खिलाफ भारत में ही डेब्यू किया था. 27 साल के सरफराज को इंग्लैंड लायंस के खिलाफ दो टेस्ट के लिए भारत ए टीम में शामिल किया गया है. यह युवा बल्लेबाज इस मौके का पूरा फायदा उठाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है.
फिटनेस पर पूरा फोकस
इंडिया टुडे की रिपोर्ट के मुताबिक मुंबई में जन्मे इस बल्लेबाज ने फिट रहने के लिए उबली हुई सब्जियां और चिकन का सख्त डाइट प्लान अपनाया है. वह दिन में दो बार प्रैक्टिस भी कर रहे हैं और आउटसाइड ऑफ स्टंप गेंदे खेलने पर काम कर रहे हैं, जो इंग्लैंड की स्विंगिंग परिस्थितियों में सफलता की कुंजी से कम नहीं है.
BGT में नहीं मिला खेलने का मौका
सरफराज को ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 5 मैचों की टेस्ट सीरीज के दौरान एक भी मैच खेलने का मौका नहीं मिला. उन्होंने आखिरी बार न्यूजीलैंड के खिलाफ मुंबई के वानखेड़े स्टेडियम में तीसरा टेस्ट खेला था. अपने करियर में अब तक खेले गए 6 मैचों में सरफराज ने 37.10 की औसत से एक शतक और तीन अर्धशतक के साथ 371 रन बनाए हैं.उ नके करियर का अब तक का एकमात्र शतक न्यूजीलैंड के खिलाफ आया था, जब उन्होंने बेंगलुरु में शानदार 150 रन बनाए थे, हालांकि टीम हार गई थी. अब सरफराज की नजरें इंडिया-ए के लिए अच्छा प्रदर्शन कर इंग्लैंड सीरीज में टीम में जगह बनाने पर होंगी, जिसके लिए उन्होंने अभी से मेहनत शुरू कर दी है.
इंग्लैंड में खेलने को बेताब सरफराज 
सीनियर खिलाड़ियों रोहित शर्मा और विराट कोहली के संन्यास के बाद भारत की टेस्ट प्लेइंग इलेवन में दो जगहें खाली हैं. इसलिए, सरफराज भारत ए के लिए सीरीज से पहले शानदार प्रदर्शन के दम पर इंग्लैंड में सफेद जर्सी पहनने का मौका पाने के लिए उत्सुक होंगे. वह विदेशी टेस्ट पास करने और भारतीय प्लेइंग इलेवन में अपनी जगह पक्की करने के लिए पिता नौशाद खान के मार्गदर्शन में कड़ी मेहनत कर रहे हैं.

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