गरमा-गरम मोमोज का स्वाद हर मौसम में लोगों को अपनी ओर खींच ही लेता है. टेस्टी स्टफिंग और तीखी चटनी के साथ परोसे गए मोमोज का एक प्लेट एक फिटनेस फ्रीक को भी खाने पर मजबूर कर सकता है. हेल्थ कॉन्शियस बॉलीवुड स्टार भी इससे अछूते नहीं हैं. लेकिन एक-एक मोमोज आपके सेहत को निगेटिव तरीके से इफेक्ट कर सकता है.
हाल ही में एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी ने अपना इंटेंस वर्कआउट वीडियो शेयर किया, जो मोमोज लवर्स के लिए किसी रियलिटी चेक से कम नहीं. इस वीडियो में उन्होंने यह दिखाया कि मोमोज खाने के बाद बॉडी में बढ़े कैलोरी को खत्म करने के लिए कितना पसीना बहाना पड़ता है.
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तृप्ति डिमरी का इंटेंस वर्कआउट रूटीन
प्लैंक विद मेडिसिन बॉल टैप – प्लैंक पोजिशन में रहते हुए उन्होंने मेडिसिन बॉल को टैप किया, जिससे पेट की मांसपेशियां एक्टिव हो सके.
बटरफ्लाई पोज विद डंबल्स– कोणासन में बैठकर उन्होंने डंबल्स के साथ हाथों की मूवमेंट की, जो जांघों और कोर मसल्स पर काम करता है. बैलेंस्ड स्प्लिट– दरवाजे का सहारा लेकर उन्होंने स्प्लिट किया, जिससे हैमस्ट्रिंग पर असर होता है.
फ्रॉग लीप– फ्रॉग जैसी पोजिशन में आगे की ओर जंप करना, जो बेहद कठिन और एनर्जी-बर्निंग एक्सरसाइज है.
मोमोज का सेहत पर असर
मोमोज मैदा से बनाया जाता है, जिससे यह सेहत के लिए खतरनाक साबित होता है. मोमोज को अधिक मात्रा में खाने से वजन बढ़ता है और मोटापा आने की संभावना रहती है. इतना ही नहीं इससे हार्ट डिजीज, डायबिटीज, और ब्लड प्रेशर जैसी खतरनाक बीमारियों का रिस्क भी बढ़ जाता है.
पाचन पर भी पड़ता है असर
सिर्फ वजन ही नहीं मोमोज के अधिक सेवन से अपच, गैस, और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. यह समस्याएं दिनचर्या को प्रभावित करने वाली होती है, इसलिए जितना हो सके मोमोज या मैदा से बने फूड आइटम्स का सेवन कम ही करना चाहिए.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
