General Knowledge Trending Quiz: अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से अधिकतर लोग किसी ना किसी बीमारी का शिकार हो रहे हैं. बीमारी से बचाव के लिए हेल्दी डाइट और अच्छी लाइफस्टाइल को फॉलो करने की सलाह दी जाती है. हम क्विज के द्वारा आपको कुछ बीमारी के बारे में बताएंगे.
सवाल 1 – किस विटामिन की कमी से हड्डियां टेढ़ी होने लगती हैं?जवाब 1 – मायो क्लीनिक के अनुसार, रिकेट्स एक ऐसी कंडीशन है जिसमें बच्चों की हड्डियां कमजोर या फिर मुलायम हो जाती हैं, ऐसा विटामिन डी की लंबे समय से कमी की वजह से होता है. वहीं कुछ अनुवांशिक समस्याएं भी रिकेट्स की वजह हो सकती है.
सवाल 2- बच्चों में विटामिन डी की कमी के लक्षण जवाब 2- विटामिन-D शरीर में कैल्शियम को एब्जॉर्ब करने का काम करता है. विटामिन डी की कमी होने से कैल्शियम की कमी होने लगती है जिस वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती है. बच्चों में विटामिन डी की कमी होने पर पांव तिरछे दिखते हैं. वहीं बच्चों में दातों की समस्या हो सकती है. वहीं वयस्क में विटामिन डी की कमी होने पर उनके हड्डियां मुलायम होने लगती है.
सवाल 3- विटामिन-डी की कमी कैसे दूर करें? जवाब 3- विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए टाइम टू टाइम विटामिन डी की जांच करवाएं. वहीं जांच के अनुसार सप्लीमेंट का सेवन करें. बच्चों को दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दही, पनी का सेवन कराएं. सुबह की हल्की मीठी धूप में बैठें.
सवाल 4 – किस विटामिन की कमी से शरीर खोखला होने लगता है?जवाब 4 – विटामिन C की कमी होने पर शरीर खोखला होने लगता है. विटामिन सी की कमी होने पर इम्यूजन सिस्टम को कमजोर होता है, जिस वजह से मांसपेशियों और हड्डियों को कमजोर होने लगती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
