गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह कम उम्र में अधिकतर लोग जोड़ों के दर्द से परेशान हैं. बदलते मौसम और पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी जोड़ों में दर्द हो सकता है. दवाई के साथ-साथ आप होममेड ऑयल से मालिश कर जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं जोड़ों के दर्द से कैसे पाएं राहत.
नारियल तेल और कपूर नारियल तेल और कपूर की मदद से जोड़ों के दर्द से राहत पाया जा सकता है. तेल बनाने के लिए सबसे पहले दो चम्मच नारियल तेल लें. तेल को गुनगुना कर लें. अब इस तेल में 2 छोटे कपूर डाल दें. कपूर तेल में पिघल जाएगा. इसके बाद इसे अच्छे से मिक्स कर लें. अब हाथों पर तेल लगाकर इसकी मसाज करें. 10 मिनट तक मसाज करें. रोजाना तेल से मसाज करने से जोड़ों के दर्द में कुछ राहत मिल सकती है.
नारियल तेल के गुण नारियल तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि सूजन को कम करने में मददगार होते हैं. नारियल तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है. नारियल तेल लगाने से जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है.
कपूर के गुण कपूर में एंटी फ्लोजिस्टिक के गुण पाए जाते हैं जो कि दर्द को कम करने में मददगार हो सकता है. कपूर और नारियल तेल से मालिश करने से जोड़ों में गर्माहट होती है जिस वजह से सूजन कम हो सकती है वहीं दर्द से राहत मिल सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत या स्किन से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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