Health quiz: आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से शरीर पर गहरा असर पड़ रहा है. शुरुआत में इन चीजों से सोने-जागने का पैटर्न बिगड़ता है समय के साथ शरीर के अंग जैसे लिवर डैमेज होने लगता है. इन दिनों खराब खान-पान की वजह से फैटी लिवर की समस्या बढ़ रही है. आइए जानते हैं वो कौन सी सफेद चीज खाने से होता है फैटी लिवर?
सवाल 1- फैटी लिवर के 3 लक्षण क्या हैं?जवाब 1- फैटी लिवर होने पर शरीर में कुछ लक्षण नजर आते हैं इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. फैटी लिवर होने पर थकान महसूस होना, वजन कम होना, पेट में दर्द, भूख में कमी, पेट में सूजन, पैरों में सूजन, कमजोरी, फैटी लिवर या फिर लिवर डैमेज होने पर स्किन पर खुजली होती है, यह खुजली रात के समय अधिक होती है. उल्टी आना भी लिवर डैमेज का लक्षण होता है. यूरिन का रंग बदलना लिवर डैमेज का एक संकेत है. पेशाब का रंग गाढ़ा पीला, इन लक्षणों को देखते ही तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.
सवाल 2- कितने तरह के होते हैं फैटी लिवरजवाब 2- फैटी लिवर दो तरह के होते हैं. पहला (AFLD)अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज और दूसरा (NAFLD) नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज
सवाल 3- फैटी लिवर का कौन सा ग्रेड खतरनाक है?जवाब 3- फैटी लिवर का ग्रेड 3 सबसे खतरनाक होता है. इस कंडीशन में लिवर पर फैट ज्यादा जमा हो जाता है जिस वजह से लिवर सही से काम नहीं करता है. ग्रेड 3 में लिवर कैंसर, लिवर फेलियर और सिरोसिस का खतरा अधिक होता है. ग्रेड 3 में लिवर के 66% से ज़्यादा हिस्से में फैट जमा हो जाता है. वहीं ग्रेड 1 में लिवर के 33% से कम हिस्से में फैट जमा होता है. ग्रेड 2 में लिवर के 33-66% हिस्से में फैट जमा होता है.
सवाल 4- कौन सी सफेद चीज खाने से होता है फैटी लिवर? जवाब 4- रिफाइंड शुगर यानी चीनी सफेद जहर माना जाता है. चीनी खाने में भले ही अच्छा लगता है लेकिन सेहत के लिए बेहद खतरनाक है. चीनी शरीर को अंदर ही अंदर खोखला बना देता है. चीनी के अलावा रिफाइंड आटा यानी मैदा भी शरीर के लिए जहर है. रिफाइंड शुगर और रिफाइंड आटा यानी मैदा खाने से वजन बढ़ता है वहीं ये दोनों लिवर को भी डैमेज करते हैं. चीनी और मैदा का अधिक सेवन करने से फैटी लिवर की समस्या हो जाती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
