human or Machine this Man lifted 18358 kg weight in 1 hour most weight lifted by dumbbell curls in one hour | इंसान है या मशीन…1 घंटे में उठाया 18358 किलो वजन, इम्पॉसिबल को कर दिया पॉसिबल

Guinness World Records: पॉल बोलैंड नाम के एक अमेरिकी शख्स ने एक ऐसा कारनामा कर दिखाया है, जिसने सबको हैरान कर दिया है. उन्होंने एक घंटे के भीतर लगातार डंबल कर्ल्स करते हुए 18,358 किलोग्राम (लगभग 10 गज अधूरे कंक्रीट का वजन) वजन उठाया है. यह एक नया विश्व रिकॉर्ड है. पॉल का नाम गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में दर्ज हो गया है.
पहले प्रयास में हुए थे फेल
इससे पहले रॉबर्ट नटोली ने 35,547 पाउंड वजन उठाकर रिकॉर्ड बनाया था, जिसे पॉल ने तोड़ दिया. पॉल ने अपने पहले प्रयास में रिकॉर्ड तोड़ने में असफल रहे थे, लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और लगातार पांच महीने तक कड़ी मेहनत की. उन्होंने अपने वर्कआउट और डाइट प्लान में सुधार किया और भारी वजन के साथ ट्रेनिंग पर ध्यान केंद्रित किय.  उन्होंने प्रोटीन, क्रिएटिन और उर्वरित अंडे की जर्दी से फोर्टेट्रोपिन का भी सेवन किया.
 
American man bicep curls 40,000 pounds, the weight of a semi truck, in one hour https://t.co/xWbkV6FwBl
— Guinness World Records (@GWR) January 17, 2025
 
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रिकॉर्ड तोड़ने के लिए किया ये काम
पॉल ने अपने दूसरे प्रयास से पहले आइसक्रीम के साथ कार्ब-लोड किया और कई सॉफ्ट प्रेट्जेल खाए. यह अनुमान लगाते हुए कि उन्होंने चुनौती के दौरान 1,200 कैलोरी से अधिक जला दी. अपने प्रयास के दौरान गवाहों ने उनके समय की निगरानी की और उनके फॉर्म पर नजर रखी. हालांकि, वह वास्तव में दाएं हाथ के हैं, लेकिन उनका कहना है कि वह अपने बाएं हाथ को पसंद करते हैं लेकिन वे यह सुनिश्चित करने की कोशिश करेंगे कि किस तरफ अधिक वजन उठाया जा रहा है ताकि वे थक न जाएं. पॉल कभी-कभी ब्रेक लेने, हाथ बदलने या अपने वजन का आकार बदलने के लिए रुकते थे, नहीं तो वह एक मशीन की तरह थे.
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जमकर मनाया जश्न
जब एक घंटे का बजर बज गया, तो उन्होंने 1,000 किलो से अधिक रिकॉर्ड तोड़ दिया था, जो उन्होंने कभी सपने में भी नहीं सोचा था. उन्होंने अपने साथियों डेविड डॉसन, ब्रायन इचस, अपनी मां, अपनी पत्नी एरिन और बेटी जॉय ऐनी के साथ खुशी से जश्न मनाया. उन्होंने ट्रेनिंग देने वाले साथी जिम-हेड्स जो डी’एलेसेंड्रो और मार्क सिरुसी के साथ भी सेलिब्रेट किया.

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