01 100 ग्राम मूंगफली में लगभग 567 गैलरी पाई जाती है, जिसमें 49 ग्राम फैट और 26 ग्राम प्रोटीन की मात्रा होती है. इसके साथ ही इसमें कई तरह के विटामिन, कैल्सियम, आयरन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं. ये पोषक तत्व सर्दियों में शरीर के लिए रामबाण औषधि हैं.
सामाजिक कल्याण विद्यालय के छात्रों ने कांच की छत तोड़ी
हैदराबाद: सामाजिक कल्याण संस्थानों से कई प्रथम-पीढ़ी के छात्रों ने वित्तीय संघर्ष और अन्य परिवारिक समस्याओं को पार…
