विराट कोहली भारतीय बल्लेबाजी के सबसे मजबूत स्तंभ हैं. इंटरनेशनल क्रिकेट में डेब्यू करने के बाद से ही विराट कोहली भारतीय टीम का अटूट हिस्सा हैं. भारत के लिए 2008 में पहला इंटरनेशनल मैच खेलते समय विराट कोहली गोल-मटोल चेहरे वाले एक युवा खिलाड़ी थे, लेकिन अब वह दुनिया से सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक हैं और सभी उनके बदलाव को देख सकते हैं.
कोहली की सफलता का राज उनकी फिटनेस
क्रिकेट के मैदान पर विराट कोहली की सफलता का राज उनकी फिटनेस और कंसिस्टेंसी है. हाल ही में विराट कोहली ने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ पर्थ में खेले गए बॉर्डर-गावस्कर टेस्ट सीरीज के पहले ही मैच में धमाकेदार अंदाज में शतक ठोका था. विराट कोहली ने 30वां टेस्ट शतक बनाकर लंबे समय से चले आ रहे अपने शतक के सूखे को खत्म किया था. भारत ने ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ यह मैच 295 रन से जीता था.
दौड़ कर रन लेने पर काफी जोर देते रहे हैं विराट
विराट कोहली फिटनेस को लेकर बेहद सख्त रवैया अपनाते हैं. विराट कोहली इंटरनेशनल क्रिकेट में रिकॉर्ड्स का अंबार लगा रहे हैं. कोहली बॉउंड्री से ज्यादा दौड़ कर रन लेने पर काफी जोर देते रहे हैं, जिसकी वजह से वह दुनिया के महान बल्लेबाजों में शुमार हैं. 36 साल की उम्र में विराट कोहली के अंदर ऐसी गजब की फिटनेस देखकर हर कोई हैरान है. विराट कोहली की पत्नी एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने उनकी शानदार फिटनेस के पीछे का राज खोल दिया है.
(@HeyNoorr) December 4, 2024
अनुष्का शर्मा ने खोल दिया राज
एडिलेड में पिंक बॉल टेस्ट से पहले सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें अनुष्का शर्मा ने अपने पति स्टार क्रिकेटर विराट कोहली की फिटनेस और लाइफ स्टाइल के बारे में बताया है. अनुष्का शर्मा ने इस वीडियो में कहा, ‘मैं इस बारे में बहुत ईमानदार हूं. विराट कोहली अपनी सेहत और फिटनेस को लेकर अविश्वसनीय रूप से अनुशासित हैं. मुझे लगता है कि अब हमारी इंडस्ट्री में भी ऐसा हो रहा है.’
’10 सालों से नहीं खाया बटर चिकन’
अनुष्का शर्मा ने रोज की उन आदतों का खुलासा किया, जिनकी वजह से विराट कोहली को वर्षों से अपनी फिटनेस को बनाए रखने में मदद मिली है. अनुष्का शर्मा ने कहा, ‘विराट कोहली हर सुबह बिना चूके जल्दी उठकर कार्डियो या HIIT करते हैं और मेरे साथ क्रिकेट का अभ्यास करते हैं. उनका खान-पान साफ-सुथरा है. कोई जंक फूड या मीठा नहीं. क्या आप यकीन कर सकते हैं कि उन्होंने लगभग 10 सालों से बटर चिकन नहीं खाया है?’
कोहली की दिनचर्या में आराम कितना जरूरी
अनुष्का शर्मा ने इस बात पर भी जोर दिया कि विराट कोहली की दिनचर्या में आराम कितना जरूरी है. अनुष्का शर्मा ने कहा, ‘नींद उनके लिए सबसे जरूरी चीज है. वह सुनिश्चित करते हैं कि उन्हें पर्याप्त आराम मिले. यह चुस्त-दुरुस्त बने रहने और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कुंजी है. वह हमेशा कहते हैं – यह ऐसी चीज है जिस पर आपका कंट्रोल है.’ अनुष्का शर्मा ने अंत में विराट कोहली की अलग पहचान पर प्रकाश डाला. अनुष्का शर्मा ने कहा, ‘अपनी लाइफ स्टाइल के हर पहलू के प्रति विराट कोहली का समर्पण उन्हें न केवल वर्ल्ड क्लास एथलीट बनाती है, बल्कि अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए प्रेरणा भी बनाती है.’
