दोपहर में नींद आने के क्या है कारण, जानें कैसे मिलेगा छुटकारा

क्या आप भी दोपहर के समय अचानक से नींद की झपकी लेने की तीव्र इच्छा महसूस करते हैं? आप अकेले नहीं हैं. दोपहर की नींद एक आम समस्या है, जो कई लोगों को प्रभावित करती है. चाहे आप ऑफिस में हों, घर पर हों या कहीं बाहर, यह नींद की लहर आपको अपनी ओर खींच लेती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं और इससे कैसे निजात पा सकते हैं? आइए जानते हैं.



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