Long-term side effects of dengue fever, What is Post Dengue Syndrome| डेंगू ठीक होने के बाद भी दिखते हैं ये लक्षण, देखभाल में कमी सुखा देगा शरीर, इन बातों का ध्यान रखना जरूरी

बारिश के मौसम में अस्पतालों में डेंगू के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ने लगती है. मच्छरों के काटने से होने वाली डेंगू की बीमारी से खुद को बचा पाना एक बेहद ही मुश्किल काम है. इसका सबसे ज्यादा खतरा उन लोगों को होता है, जो मच्छर वाले जगहों पर रहते हैं या आना जाना करते हैं. 
डेंगू के लक्षण क्या हैं? यह एक खतरनाक वायरल बुखार है, जो जोड़ों में दर्द, थकान, शरीर में दर्द जैसे लक्षणों के साथ डेंगू के मरीजों में नजर आती है. आमतौर पर इससे खानपान में बदलाव और दवा के साथ 1-2 हफ्तों में छुटकारा पा सकते हैं. लेकिन कई बार डेंगू से उबरने के बाद भी लोग अच्छा महसूस नहीं कर पाते हैं, इसकी वजह है पोस्ट डेंगू सिंड्रोम. यह क्या है चलिए जानते हैं-
पोस्ट डेंगू सिंड्रोम क्या है?
पोस्ट-डेंगू सिंड्रोम उन लक्षणों के समूह को संदर्भित करता है जो डेंगू बुखार के तीव्र चरण के हल होने के बाद भी बने रहते हैं. ये लक्षण हफ्तों या महीनों तक रह सकते हैं. इसमें मुख्य रूप से थकान, कमजोरी, जोड़ों का दर्द, सिरदर्द और नींद की समस्या जैसी परेशानियां शामिल होती हैं. सही देखभाल की कमी के कारण कई बार यह लक्षण हफ्तों, महीनों तक बने रहते हैं. 
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पोस्ट डेंगू सिंड्रोम से बचने के उपाय
आराम करें- डेंगू से उबरने के बाद अपने शरीर को पर्याप्त आराम दें. धीरे-धीरे अपनी गतिविधियों को बढ़ाएं.
पौष्टिक आहार लें-  संतुलित आहार लें जिसमें प्रोटीन, विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में हों. फल, सब्जियां, दालें, अंडे, मछली और चिकन शामिल करें.
तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं-  पानी, जूस, नारियल पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पेय पदार्थों का सेवन करें.
तनाव से बचें-  तनाव से बचने के लिए योग, ध्यान या अन्य मनोरंजन गतिविधियों में शामिल हों.
नियमित जांच कराएं-अगर लक्षण बने रहते हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें और नियमित जांच कराएं.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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