हर साल 7 जुलाई को ‘विश्व चॉकलेट दिवस’ मनाया जाता है. यह चॉकलेट प्रेमियों के लिए एक खुशी का दिन है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डार्क चॉकलेट केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है? जी हां, डार्क चॉकलेट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व पुरुषों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.
इस लेख में हम प्रीति नागर, डाइटीशियन (नोएडा इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज कॉलेज एंड हॉस्पिटल) से वर्ल्ड चॉकलेट डे पर डार्क चॉकलेट के अद्भुत गुणों और पुरुषों के लिए इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से जानेंगे. आइए, डार्क चॉकलेट के उस जादुई पक्ष को उजागर करें जो पुरुषों की ताकत और सेहत को बढ़ाता है.
डार्क चॉकलेट पुरुषों के स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचाती है?
ब्लड फ्लो में सुधारडार्क चॉकलेट में कोको फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो नसों को चौड़ा करने और खून के फ्लो को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. यह पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह लिंग तक खून के फ्लो को बढ़ा सकता है, जिससे इरेक्शन मजबूत हो सकता है.
टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ानाकुछ अध्ययनों से पता चला है कि डार्क चॉकलेट टेस्टोस्टेरोन के लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकती है. टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष हार्मोन है जो यौन इच्छा, मसल्स की वृद्धि और फर्टिलिटी सहित कई महत्वपूर्ण कामों में भूमिका निभाता है.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूरडार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करती है. फ्री रेडिकल सेल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे फर्टिलिटी में कमी हो सकती है.
तनाव कमडार्क चॉकलेट तनाव को कम करने में मदद कर सकती है. तनाव पुरुष प्रजनन क्षमता को नेगेटिव रूप से प्रभावित कर सकता है. डार्क चॉकलेट में मौजूद कोको फ्लेवोनोइड्स तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के लेवल को कम करने में मदद करते हैं.
दिल की सेहत में सुधारडार्क चॉकलेट दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है. यह ब्लड प्रेशर को कम करने, खून के थक्कों को रोकने और नसों को हेल्दी रखने में मदद करता है. अच्छी दिल की सेहत पुरुषों में सेक्सुअल हेल्थ के लिए भी महत्वपूर्ण है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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