विशाल झा/गाज़ियाबाद. उत्तर प्रदेश बोर्ड की परीक्षाओं में अब एक सप्ताह से भी काम का समय बचा है. छात्र इस अंतिम समय में दिन रात पढ़ाई में जुटे हुए है. कई छात्र-छात्रा परीक्षाओं में विभिन्न विषयों को लेकर काफी कन्फ्यूज हो जाते हैं. समय कम होने के कारण बच्चों पर दबाव अधिक होता है, इस कारण कई बार विद्यार्थी तनाव का भी शिकार हो जाते हैं और पढ़ी हुई चीजों को भी भूल जाते हैं. परीक्षा के अंतिम समय में तैयारी का क्या रुख होना चाहिए, इसी पर ज्यादा जानकारी हमें दे रही है शिक्षाविद सीमा त्यागी.
बोर्ड के एग्जाम में शांति के साथ लिखना चाहिए क्योंकि एग्जाम राइटिंग के वक़्त एकाग्र होने की बहुत जरूरत होती है. वरना आपका एग्जाम फ्लो कमजोर पढ़ जाता है और आप उन आंसर में भी अपना 100 प्रतिशत नहीं दे पाते. जिनमें आप बहुत अच्छा लिख सकते थे. इस बात का भी ध्यान रखना है कि ज्यादा मार्क्स लाने की होड़ में आने से बचे, क्योंकि एग्जाम में आए मार्क्स आपके भविष्य को नहीं निर्धारित करते है. इस बीच मां -बाप को भी अपने बच्चों को ज्यादा मार्क्स लाने के लिए दबाव नहीं डालना चाहिए.
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सुबह जल्दी उठकर करें पढ़ाईअक्सर विद्यार्थी देर रात तक पढ़ाई करते है. ऐसा करने से आपके शरीर का बायो क्लॉक बिगड़ जाता है और सुबह थकान महसूस होने लगती है. इसलिए रात को पढ़ने की जगह आप सुबह जल्दी उठकर अपनी पढ़ाई कर सकते है. परीक्षाओं के वक़्त तनाव से दूर रहने के लिए अपने खान-पान पर ध्यान रखना है और गहरी नींद लेनी है. इस बीच अगर सोशल मीडिया से आप दूरी बना लेंगे तो फायदे में रहेंगे, क्योंकि कई बार अपने साथ में पढ़ने वाले छात्र-छात्राओं से उनकी तैयारी पूछने के बाद आपका कॉन्फिडेंस कमजोर हो सकता है. इसलिए अपनी तैयारी पर यकीन रखें और जो आपके स्ट्रांग सब्जेक्ट है उनका रिवीजन जरूर करें.
.Tags: Education news, Ghaziabad News, Local18, UP newsFIRST PUBLISHED : February 14, 2024, 18:55 IST
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