How to increase platelet count fast: इन दिनों डेंगू, समेत कई तरह के बुखार फैले हुए हैं. वहीं डेंगू होने पर मरीज के खून में प्लेटलेट्स काउंट कम होने लगता है. बता दें ऐसा होने पर मरीज की जान भी जा सकती है.इसलिए प्लेटलेट्स को सही रखना बहुत जरूरी है. वैसे तो मेडिकल पर कई तरह की दवाई मौजूद होती है लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आप प्लेटलेट्स काउंट कम होने की नौबत न आए तो आप अपने खानपान पर जरूर ध्यान दें. इसके लिए आप सब्जियां कुछ सब्जियों को खाना शुरू कर दें.चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि डेंगू होने पर आपको किन सब्जियों का सेवन करना चाहिए?
डेंगू होने पर इन सब्जियों को खाना कर दें शुरू-
पालक (spinach)- पालक में आयरन भरपूर मात्रा होती है. जो हेल्दी ब्लड क्लोटिंग और प्लेटलेट बनाने में मदद करते हैं. इसलिए अगर आपको डेंगू की शिकायत है तो आपको डाइट में पालक की सब्जी को शामिल करना चाहिए.ऐसा करने से आपके प्लेटलेट तेजी से बढ़ने लगेंगे. इसके लिए आप पालक का सूप, पालक का सब्जी आदि का सेवन कर सकते हैं.चुकंदर (Beetroot)-चुकंदर वैसे तो हर किसी के लिए फायदेमंद होती है. लेकिन अगर आपको डेंगू की दिक्कत है तो आप चुकंदर का सेवन कर सकते हैं. इसका सेवन करने से हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाने में मदद मिलती है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा अधिक होती है जिससे प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद मिलती है.गाजर (Carrot)-गाजर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होती है. जिसकी वजह से ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करता है. इसलिए गाजर को डाइट में शामिल करना चाहिए. ऐसा करने से डेंगू मरीज को फायदा मिलेगा.ब्रोकली (Broccoli)-ब्रोकली में विटामिन के अच्छी मात्रा होती है. जो खून के थक्कों को जमने से रोकने में मदद करती है. ऐसे में अगर आपको भी बुखार की शिकायत है तो आर रोजाना ब्रोकली की सब्जी का सेवन करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मक़सद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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