Knee Pain Home Remedies: जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं आपको घेरने लगती हैं. उन्हीं में से एक समस्या है घुटनों के दर्द की. बढ़ती उम्र में बहुत से लोग घुटनों में दर्द के शिकार हो जाते हैं जिसको अगर समय रहते ही दूर न किया जाए तो ये समस्या बड़ा रूप ले लेती है. अगर आपके घुटनों में लंबे समय तक दर्द रहता है तो ये दर्द पुराना बन जाता है जिसका निदान करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. ऐसे में आज हम आपके लिए घुटनों के पुराने से पुराने दर्द से छुटकारा पाने का एक कारगर नुस्खा लेकर आए हैं जिसको रोजाना आजमाकर आप आसानी से चलने फिरने और पैरों को मोड़कर बैठने लगेंगे, तो चलिए जानते हैं (Knee Pain Home Remedies) घुटनों के दर्द को ठीक करने का रामबाण उपाय…..कहानी अभी बाकी हैलाइव टीवी
घुटनों के दर्द के घरेलू उपाय (Knee Pain Home Remedies)
इसके लिए आप सबसे पहले एक कढ़ाई लें.फिर आप इसमें गुड़ का टुकड़ा डालकर आंच पर रखें. इसके बाद आप कम से कम 9 से 10 लहसुन की कलियां छील लें. फिर आप आधा चम्मच अजवाइन, आधा चम्मच अंबा हल्दी या सादी हल्दी और सरसों के तेल लें.इसके बाद जब गुड़ पिघल जाए तो आप इसमें 2 चम्मच तेल डालें.फिर आप इसमें कुटी हुई अजवाइन, हल्दी और लहसुन डालकर पकाएं. इसके बाद आप इसको पकाकर गैस को बंद कर दें. अब आपका घुटनों के दर्द को ठीक करने का घरेलू नुस्खा बन चुका है.फिर आप इस तैयार लेप को कॉटन बॉल या पट्टी में लगाएं.इसके बाद आप इसको अपने घुटनों पर बांध लें. इस बात का ध्यान रहे कि आप ज्यादा गर्म लेप घुटनों पर ना लगाकर हल्का गर्म ही रखें. अंबा हल्दी घुटनों के दर्द को तेजी से खींच लेती है. वहीं सरसों के तेल के अलावा आप किसी और तेल का उपयोग भी कर सकते हैं. फिर अगले दिन आप इस लेप का उपयोग करें तो हल्का गर्म जरूर करें. अगर आप इस लेप का लगातार इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके घुटनों का दर्द जड़ से खत्म हो जाता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानका री घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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