World Tuberculosis Day 2023: ट्यूबरक्लोसिस (टीबी) एक जीवाणु संक्रमण है जो मुख्य रूप से फेफड़ों को प्रभावित करता है. हालांकि टीबी रोगियों के लिए कोई विशेष डाइट नहीं है, लेकिन शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने और आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए बैलेंस डाइट बनाए रखना आवश्यक है. आइए जानते है कि टीबी रोगियों को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए.कहानी अभी बाकी हैलाइव टीवी
टीबी के मरीज क्या खा सकते हैं?
प्रोटीन से भरपूर फूड जैसे दुबला मांस, पोल्ट्री, मछली, बीन्स, दाल, और अंडे शरीर के उन टिशू के निर्माण और मरम्मत में मदद करते हैं जो संक्रमण से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं.
साबुत अनाज जैसे ब्राउन राइस, गेहूं की रोटी और पास्ता विटामिन ऊर्जा व आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
फल और सब्जियां विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं. संतरे, नींबू और अंगूर जैसे खट्टे फल भी विटामिन सी के अच्छे सोर्स हैं.
दूध, पनीर और दही जैसे डेयरी उत्पाद कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी प्रदान करते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य और इम्यून सिस्टम के लिए आवश्यक होते हैं. टीबी के मरीजों को इन चीजों का सेवन करना चाहिए.
टीबी के मरीज को क्या नहीं खाना चाहिए?
प्रोसेस्ड और जंक फूड जैसे चिप्स, कुकीज और चीनी युक्त ड्रिंक में खाली कैलोरी होती है और शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है.
शराब और धूम्रपान से बचना चाहिए क्योंकि वे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकते हैं. इसके अलावा, ये चीजें फेफड़ों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं.
तला हुआ और फैटी फूड अपच, जी मिचलाना और अन्य पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है जो पोषक तत्वों के उचित अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं.
कैफीन और मसालेदार भोजन से जी मिचलाने की समस्या पैदा हो सकता है. टीबी के मरीजों को इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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