do not drink water after tea can cause indigestion and health problems | क्या आप भी चाय पीने के तुरंत बाद पीते हैं पानी? जानिए शरीर को होने वाले नुकसान

Water After Tea Is Harmful: भारतीयों की सुबह चाय के बिना अधूरी रहती है. हालांकि, काफी समय से ये हम सभी की एक पसंदीदा ड्रिंक बन चुकी है. सुबह-सुबह एक कप चाय मिल जाए तो दिन बन जाता है, साथ ही एनर्जी मिल जाती है और नींद भी खुल जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही चाय पीने के बाद अगर आप पानी पी लेते हैं, तो ये आपकी सेहत लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है? आपने अक्सर कुछ लोगों को कहते सुना होगा कि चाय पीने के बाद तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए. जी हां, ये सच है. इससे आपके स्वास्थ्य को कई तरह के नुकसान पहुंचते हैं. दरअसल, ऐसा गर्म और ठंडे के एक साथ मिलने के कारण हो जाता है. आइये जानते हैं इस बारे में…
चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने के नुकसान-
1. इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, कि चाय पीने के बाद पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. हालांकि, ऐसा माना जाता है कि चाय जैसे गर्म पेय पीने के तुरंत बाद पानी पीने से पायरिया रोग और पाचन संबंधी समस्याएं जैसे एसिडिटी या दर्द हो सकता है.
2. अगर आप चाय पीने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं, तो इससे आपके नाक से खून निकल सकता है. खासकर गर्मी के मौसम में ऐसा बिल्कुल भी ना करें, क्योंकि चाय गरम होती है और पानी ठंडा. ये ठंडा गर्म आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
3. अगर आप चाय पीते ही तुरंत पानी पी लेते हैं, तो आपको पेट से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. जैसे पेट में गैस बनना, ब्लोटिंग, पेट फूलना, कब्ज आदि की समस्या. इसके अलावा चाय के तुरंत बाद ठंडा पानी पीने से पेट में अल्सर की भी शिकायत हो सकती है.
4. इसके अलावा आपकी ये आदत दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकती है. दातों के लिए ठंडा गरम नुकसानदायक होता है. जब आप गर्म चाय पीकर तुरंत पानी पी लेते हैं, तो आपके दांतों में कैविटी और झनझनाहट की समस्या हो सकती है. पहले गर्म और फिर बाद में ठंडा मुंह के अंदर जाने से मुंह का तापमान बदल जाता है, जो मसूड़ों के नसों को नुकसान पहुंचा सकता है.
चाय या कॉफी पीने से पहले करें पानी का सेवन
विशेषज्ञों का कहना है कि चाय या कॉफी पीने से पहले आप पानी पी सकते हैं. इससे पेट में एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है. ये पेट और समग्र स्वास्थ्य क्षति को भी कम करता है. चाय का पीएच लगभग 6 होता है, जबकि कॉफी का पीएच लगभग 5 होता है. दूसरे शब्दों में, सुबह या शाम चाय या कॉफी पीने से एसिडिटी का खतरा बढ़ सकता है, और गंभीर बीमारियां जैसे अल्सर और कैंसर हो सकता है. 
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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