Kidney Health: दिल और सांस की सेहत के अलावा, हमें हमारी किडनी की रक्षा करना भी जरूरी है. सही जीवनशैली के साथ, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं को प्रबंधन करके आप किडनी की बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं. किसी भी अन्य साइलेंट किलर की तरह, किडनी खराब होने के कोई शुरुआती लक्षण नहीं मिलते हैं, इसलिए नियमित रूप से अपना टेस्ट करवाना अत्यंत महत्वपूर्ण है.
सामान्य किडनी की समस्याएंक्रोनिक किडनी डिजीज, किडनी की सबसे गंभीर समस्याओं में से एक है. यह तब होता है जब आपकी किडनी लगातार डैमेज से गुजरती है और आपके ब्लड से वेस्ट और तरल पदार्थ को छानने की क्षमता खो देते हैं. अन्य प्रकार की किडनी समस्याओं हैं-
फेब्री रोग
सिस्टीनोसिस
आईजीए नेफ्रोपैथी
लंपस नेफ्राइटिस
पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज
मुंह से किडनी में गड़बड़ी के संकेतसांसों की दुर्गंध किडनी की समस्या का संकेत हो सकती है, यह, शरीर में यूरिया के अधिक निर्माण के कारण होती है. विशेषज्ञ के अनुसार, किडनी की समस्या के कारण शरीर में यूरिया जमा हो जाता है. शरीर में अतिरिक्त यूरिया आपकी सांस और स्वाद को प्रभावित कर सकता है. यदि आपको किडनी की समस्या है, तो आपका शरीर खनिजों को बाहर निकालने की क्षमता खो देता है. समय के साथ, इन खनिजों का लेवल आपके ब्लड फ्लो में बढ़ता है, जिससे बदबूदार सांस को बढ़ावा मिलता है.
शरीर में अधिक यूरिया का क्या कारण होता है?एक हाई ब्लड यूरिया नाइट्रोजन लेवल (BUN) का मतलब है कि आपकी किडनी अच्छी तरह से काम नहीं कर रही है. लेकिन बढ़ा हुआ बीयूएन लेवल डिहाइड्रेशन के कारण भी हो सकता है.
यूरिया लेवल को कैसे कम करेंशरीर में यूरिया के लेवल में बढ़ने के साथ, व्यक्ति को अपनी डाइट में परिवर्तन करना चाहिए. ऐसे लोगों को अपने प्रोटीन का सेवन कम करना चाहिए. रेड मीट, मछली, डेयरी, बीन्स, नट्स और अनाज खाने से बचें. इसके अलावा, हाइड्रेटेड रहने और खूब पानी पीने से शरीर में बीयूएन के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है.
किडनी की समस्याओं के अन्य लक्षणमतली, उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन, भूख न लगना, पैरों व टखनों में सूजन, खुजली, सांस की तकलीफ, सोने में परेशानी, बहुत अधिक या कम पेशाब करना किडनी की बीमारियों के कुछ सामान्य लक्षण हैं. स्वास्थ्य विभाग का कहना है कि जल्दी पता लगाने से किडनी की बीमारी को किडनी फेल होने से रोकने में मदद मिल सकती है.
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