skin care tips: हम देखते हैं कि हर किसी की चाहत होती है कि वो सुंदर दिखे. उसका चेहरा गोरा (Fair) हो और चेहरे पर रौनक हो, लेकिन ये चाहत सभी की पूरी नहीं हो पाती. कई बार गर्मियों के मौसम में धूप के कारण लोगों की त्वचा काली हो जाती है. इसके अलावा प्रदूषण युक्त वातावरण एवं धूल-मिट्टी के कारण भी चेहरे की चमक खो जाती है और चेहरा काला पड़ जाता है. लिहाजा लोग गोरे होने की चाहत में महंगी क्रीम लगाते हैं. हालांकि आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी एक चमकता हुआ चेहरा पा सकती हैं.
खान-पान का ध्यान रखेंहेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि चेहरे का रंग निखारने के लिए केवल बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से भी प्रयास करना जरूरी है. इसके लिए अच्छा खानपान भी होना चाहिए, क्योंकि जब विटामिन और मिनरल्स बॉडी में होते हैं तो चेहरे पर ग्लो आने लगता है. इसके लिए आप डाइट में फल शामिल जरूर करें, जबकि मसालेदार खाने से बचें.
चेहरे पर लगाएं ये चीजें
1. शहद का इस्तेमाल
स्किन पर शहद ब्लीच की तरह काम करता है. साथ ही त्वचा को मॉश्चराइज करने में भी ये कारगर है. शहद लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे चेहरे पर पांच मिनट लगाकर छोड़ दीजिए और बाद में गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लीजिए.
2. दही से मसाज करिएदही में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है, जोकि एक नेचुरल ब्लीच है. सबसे पहले हाथ में दही लेकर उससे चेहरे पर मसाज कीजिए और बाद में हल्के गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लीजिए. आपको तुरंत ही रंगत में अंतर नजर आने लगेगा.
3. पपीते का इस्तेमालपपीता भी एक नेचुरल ब्लीच है. सबसे पहले आप पपीते का एक टुकड़ा काट लें और उसे अच्छी तरह से चेहरे पर मलें. करीब दो-तीन मिनट बाद चेहरा धो लें. आपको साफ तौर पर अंतर नजर आएगा.
4. कच्चे केले का पेस्ट लगाएंआधे पके हुए केले को दूध के साथ पीसकर चेहरे पर लगाएं. 10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें. गोरा होने के उपाय में केले का इस्तेमाल दादी-नानी के जमाने से किया जा रहा है.
5. टमाटरटमाटर या अंगूर के रस को चेहरे पर लगाकर सूखने पर धो दें, ऐसा नियमित रूप में करने से चेहरा का सांवलापन दूर होता है.
6. हल्दी का प्रयोगहल्दी एंटीसेप्टिक होने के साथ ही एंटी-बैक्टीरियल भी है. ये त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है. साथ ही ये स्किन टोन को भी निखारने का काम करती है. हल्दी में कुछ मात्रा दूध की मिलाकर लगाने से बहुत फायदा होगा.
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यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
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