Benefits of Betel: अपने आसपास अगर देखेंगे, तो ऐसे कई लोग मिल जाएंगे, जो खाना खाने के बाद पान का सेवन करते हैं. तंबाकू वाले पान को हटा दिया जाए, तो पान के पत्ते कई सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. पुराने जमाने में भी राजा-महाराजा यौन शक्ति बढ़ाने के लिए पान का सेवन करते थे. जो उनके अंदर ताकत भर देता था. आइए इस आर्टिकल में पान का पत्ता खाने के फायदों (Betel Leaves Benefits) के बारे में जानते हैं.
Betel Benefits: पान के पत्ते के फायदेपान का पत्ता भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसके अंदर कैलोरी बहुत कम होती है और पानी की मात्रा ज्यादा होती है. वहीं, अगर इसके पोषण की बात की जाए तो प्रोटीन, आयोडीन, विटामिन ए, पोटैशियम, विटामिन बी1, विटामिन बी2 और निकोटिनिक एसिड मिलता है. आइए पान खाने के फायदे जानते हैं.
पुरुषों को पान का पत्ता खाने से फायदा मिलता है. यह उनकी सेक्शुअल लाइफ को सुधारने में मदद करता है और टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन को बढ़ाता है. इसलिए पुरुषों को रात में पान खाना फायदेमंद होता है.
पान के अंदर एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो शरीर में ब्लड शुगर को कम करने में मदद करते हैं. इसलिए डायबिटिक पेशेंट भी इसका सेवन कर सकते हैं. हालांकि, इसके लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
पान के फायदे अस्थमा के मरीजों को भी मिल सकते हैं. क्योंकि, इसके एंटी-इंफ्लामेटरी गुण सांस की नली में सूजन कम करने में मदद करते हैं.
कई स्टडी में पान का कारण बुरे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता भी देखा गया है. जिस वजह से यह दिल के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.
वहीं, पान का पत्ता जलने व चोट को ठीक करने और डिप्रेशन के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है.
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