Hair fall treatment: अगर आपके बाल भी झड़ते हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि बाल झड़ने के यूं तो कई कारण हैं, लेकिन सबसे बड़ी वजह बिगड़ती लाइफस्टाइल और तनाव को माना जाता है. शरीर में पोषक तत्वों की कमी और खराब खानपान का असर भी बालों पर पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर समय रहते ही बालों के झड़ने की समस्या पर ध्यान नहीं दिया गया तो ये समस्या दिन पर दिन और बढ़ती जाती है. यहां तक कि कई लोग गंजेपन के शिकार भी हो जाते हैं.
बाल झड़ने के सामान्य कारण
तनाव
शरीर में पोषक तत्वों की कमी
एनीमिया
मेनोपॉज
प्रेग्नेंसी और बर्थ कंट्रोल दवाओं का इस्तेमाल
थायरॉयड की समस्या होना
झड़ते बालों को रोकने वाले घरेलू उपाय (home remedies to stop hair fall)
1. बालों के लिए फायदेमंद मेथी
मेथी के दानों को पानी में रात में भिगो दें.
अगले दिन मेथी के दानों को ग्राइंड कर लें.
इसमें एक चम्मच नींबू का रस और नारियल तेल मिलाएं.
इस पेस्ट को बालों की जड़ों पर लगाएं.
इसे सूखने तक बालों पर लगाए रहें.
इसके बाद पानी से धो लें.
आपको चंद दिनों में असर दिखने लगेगा.
फायदा- मेथी हेयर फॉल को कंट्रोल करने में असरदार है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं, जो कि बालों के विकास को बढ़ाने में मददगार है.
2. बालों के लिए फायदेमंद आंवला
आंवले के पाउडर में शिकाकाई और रीठा डालकर उसका पेस्ट बना लें.
इस पेस्ट को बालों पर लगाएं और सूखने तक रहने दें.
इसके बाद बालों को पानी से धो लें.
कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा.
फायदा- सेबालों के झड़ने की समस्या को रोकने के लिए आंवला काफी असरदार है. ये ना केवल बालों की ग्रोथ करता है बल्कि बालों को मजबूती भी देता है.
3. बालों के लिए फायदेमंद एलोवेरा
एलोवेरा की पत्तियों को बीच से काटकर उसके गूदे को निकालें
अब उसे गूदे को बालों की जड़ों लगाकर मसाज करें.
करीब आधे घंटे बाद पानी से धो दें.
हेयर फॉल में कुछ ही दिनों में राहत मिलेगी.
फायदा- एलोवेरा भी हेयर फॉल को कंट्रोल करने में लाभकारी है.
4. बालों के लिए फायदेमंद प्याज का रस
प्याज को पीस कर उसका रस निकाल लें.
इसे बालों की जड़ों में लगाकर मसाज करें.
करीब आधे घंटे बाद पानी से धो लें.
ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा.
Disclaimerइस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी ज़ी न्यूज़ हिन्दी की नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.
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